石臼挽きそば粉の冷しとろろそば（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり328kcal、たんぱく質15.9g・脂質1.9g・炭水化物63.4gです。
石臼挽きそば粉の冷しとろろそばのカロリーは328kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（192.4kcal）より約135.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 328kcal | 14.9% |
| たんぱく質 | 15.9g | 24.5% |
| 脂質 | 1.9g | 3.2% |
| 炭水化物 | 63.4g | 21.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
石臼挽きそば粉の冷しとろろそば（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり328kcal、たんぱく質15.9g・脂質1.9g・炭水化物63.4gです。
石臼挽きそば粉の冷しとろろそばのカロリーは1食あたり328kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
石臼挽きそば粉の冷しとろろそばのたんぱく質は1食あたり15.9gで、成人の1日の目安（65g）の約24.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
