オクラと彩りピーマンのサバ南蛮漬け（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり248kcal、たんぱく質10.3g・脂質13g・炭水化物26.1gです。
オクラと彩りピーマンのサバ南蛮漬けのカロリーは248kcalで、GREEN SPOONの人気商品平均（318.6kcal）より約70.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 248kcal | 11.3% |
| たんぱく質 | 10.3g | 15.8% |
| 脂質 | 13g | 21.7% |
| 炭水化物 | 26.1g | 8.7% |
| 食物繊維 | 3.5g | 17.5% |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: GREEN SPOON公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
オクラと彩りピーマンのサバ南蛮漬け（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり248kcal、たんぱく質10.3g・脂質13g・炭水化物26.1gです。
オクラと彩りピーマンのサバ南蛮漬けはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり248kcal、たんぱく質10.3gです。
オクラと彩りピーマンのサバ南蛮漬けのたんぱく質は1食あたり10.3gで、成人の1日の目安（65g）の約15.8%です。
