冷しピリ辛醤油メンマラーメン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり371kcal、たんぱく質11.1g・脂質9.2g・炭水化物63.9gです。
冷しピリ辛醤油メンマラーメンのカロリーは371kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約224.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 371kcal | 16.9% |
| たんぱく質 | 11.1g | 17.1% |
| 脂質 | 9.2g | 15.3% |
| 炭水化物 | 63.9g | 21.3% |
| 食物繊維 | 6.1g | 30.5% |
| 食塩相当量 | 5.4g | 77.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷しピリ辛醤油メンマラーメン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり371kcal、たんぱく質11.1g・脂質9.2g・炭水化物63.9gです。
冷しピリ辛醤油メンマラーメンのカロリーは1食あたり371kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
冷しピリ辛醤油メンマラーメンのたんぱく質は1食あたり11.1gで、成人の1日の目安（65g）の約17.1%です。
