北海道のいわし味噌煮（マルハニチロ）のカロリーは1食あたり351kcal、たんぱく質19.2g・脂質25.2g・炭水化物11.7gです。
北海道のいわし味噌煮のカロリーは351kcalで、マルハニチロの人気商品平均（164.6kcal）より約186.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 351kcal | 16% |
| たんぱく質 | 19.2g | 29.5% |
| 脂質 | 25.2g | 42% |
| 炭水化物 | 11.7g | 3.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルハニチロ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
北海道のいわし味噌煮（マルハニチロ）のカロリーは1食あたり351kcal、たんぱく質19.2g・脂質25.2g・炭水化物11.7gです。
北海道のいわし味噌煮のカロリーは1食あたり351kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
北海道のいわし味噌煮のたんぱく質は1食あたり19.2gで、成人の1日の目安（65g）の約29.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
