直巻おむすび 鮭菜めし（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり185kcal、たんぱく質5.1g・脂質2.3g・炭水化物37gです。
直巻おむすび 鮭菜めしのカロリーは185kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約38.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 185kcal | 8.4% |
| たんぱく質 | 5.1g | 7.8% |
| 脂質 | 2.3g | 3.8% |
| 炭水化物 | 37g | 12.3% |
| 食物繊維 | 2g | 10% |
| 食塩相当量 | 2.1g | 30% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
直巻おむすび 鮭菜めし（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり185kcal、たんぱく質5.1g・脂質2.3g・炭水化物37gです。
直巻おむすび 鮭菜めしのカロリーは1食あたり185kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
直巻おむすび 鮭菜めしのたんぱく質は1食あたり5.1gで、成人の1日の目安（65g）の約7.8%です。
