鶏むねの紀州南高梅だれ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり103kcal、たんぱく質18.5g・脂質1.2g・炭水化物4.8gです。
鶏むねの紀州南高梅だれのカロリーは103kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（165.5kcal）より約62.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 103kcal | 4.7% |
| たんぱく質 | 18.5g | 28.5% |
| 脂質 | 1.2g | 2% |
| 炭水化物 | 4.8g | 1.6% |
| 食物繊維 | 0.7g | 3.5% |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鶏むねの紀州南高梅だれ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり103kcal、たんぱく質18.5g・脂質1.2g・炭水化物4.8gです。
鶏むねの紀州南高梅だれはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり103kcal、たんぱく質18.5gです。
鶏むねの紀州南高梅だれのたんぱく質は1食あたり18.5gで、成人の1日の目安（65g）の約28.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
