たんぱく質が摂れる柚子ポン酢の豚しゃぶサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり161kcal、たんぱく質19.9g・脂質7.8g・炭水化物3.9gです。
たんぱく質が摂れる柚子ポン酢の豚しゃぶサラダのカロリーは、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 161kcal | 7.3% |
| たんぱく質 | 19.9g | 30.6% |
| 脂質 | 7.8g | 13% |
| 炭水化物 | 3.9g | 1.3% |
| 食物繊維 | 2.1g | 10.5% |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月7日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
たんぱく質が摂れる柚子ポン酢の豚しゃぶサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり161kcal、たんぱく質19.9g・脂質7.8g・炭水化物3.9gです。
たんぱく質が摂れる柚子ポン酢の豚しゃぶサラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり161kcal、たんぱく質19.9gです。
たんぱく質が摂れる柚子ポン酢の豚しゃぶサラダのたんぱく質は1食あたり19.9gで、成人の1日の目安（65g）の約30.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
