７Ｐ枝豆と根菜の豆腐バー（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり162kcal、たんぱく質10.3g・脂質10.7g・炭水化物6.8gです。
７Ｐ枝豆と根菜の豆腐バーのカロリーは162kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約15.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 162kcal | 7.4% |
| たんぱく質 | 10.3g | 15.8% |
| 脂質 | 10.7g | 17.8% |
| 炭水化物 | 6.8g | 2.3% |
| 食物繊維 | 1.5g | 7.5% |
| 食塩相当量 | 0.8g | 11.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７Ｐ枝豆と根菜の豆腐バー（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり162kcal、たんぱく質10.3g・脂質10.7g・炭水化物6.8gです。
７Ｐ枝豆と根菜の豆腐バーはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり162kcal、たんぱく質10.3gです。
７Ｐ枝豆と根菜の豆腐バーのたんぱく質は1食あたり10.3gで、成人の1日の目安（65g）の約15.8%です。
