【関東・東海・北陸】蒸し鶏とオクラのネバネバパスタサラダ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり235kcal、たんぱく質11.7g・脂質5.2g・炭水化物37.2gです。
【関東・東海・北陸】蒸し鶏とオクラのネバネバパスタサラダのカロリーは、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 235kcal | 10.7% |
| たんぱく質 | 11.7g | 18% |
| 脂質 | 5.2g | 8.7% |
| 炭水化物 | 37.2g | 12.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.9g | 55.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
【関東・東海・北陸】蒸し鶏とオクラのネバネバパスタサラダ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり235kcal、たんぱく質11.7g・脂質5.2g・炭水化物37.2gです。
【関東・東海・北陸】蒸し鶏とオクラのネバネバパスタサラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり235kcal、たんぱく質11.7gです。
【関東・東海・北陸】蒸し鶏とオクラのネバネバパスタサラダのたんぱく質は1食あたり11.7gで、成人の1日の目安（65g）の約18%です。
