さば照焼き（マルハニチロ）のカロリーは1缶分(100g)あたり194kcal、たんぱく質16.4g・脂質10.6g・炭水化物8.3gです。
さば照焼きのカロリーは194kcalで、マルハニチロの人気商品平均（164.6kcal）より約29.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 194kcal | 8.8% |
| たんぱく質 | 16.4g | 25.2% |
| 脂質 | 10.6g | 17.7% |
| 炭水化物 | 8.3g | 2.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルハニチロ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
さば照焼き（マルハニチロ）のカロリーは1缶分(100g)あたり194kcal、たんぱく質16.4g・脂質10.6g・炭水化物8.3gです。
さば照焼きはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1缶分(100g)あたり194kcal、たんぱく質16.4gです。
さば照焼きのたんぱく質は1缶分(100g)あたり16.4gで、成人の1日の目安（65g）の約25.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
