６種おかずの明太のり弁当（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり731kcal、たんぱく質17.2g・脂質24.2g・炭水化物112.5gです。
６種おかずの明太のり弁当のカロリーは731kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約584.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 731kcal | 33.2% |
| たんぱく質 | 17.2g | 26.5% |
| 脂質 | 24.2g | 40.3% |
| 炭水化物 | 112.5g | 37.5% |
| 食物繊維 | 2.6g | 13% |
| 食塩相当量 | 3.2g | 45.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月23日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
６種おかずの明太のり弁当（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり731kcal、たんぱく質17.2g・脂質24.2g・炭水化物112.5gです。
６種おかずの明太のり弁当のカロリーは1食あたり731kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は17.2g、脂質は24.2gです。
６種おかずの明太のり弁当のたんぱく質は1食あたり17.2gで、成人の1日の目安（65g）の約26.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
