鶏肉と菜の花のアーリオ・オーリオ弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり358kcal、たんぱく質13.7g・脂質28.5g・炭水化物14gです。
鶏肉と菜の花のアーリオ・オーリオ弁当のカロリーは358kcalで、ライフミールの人気商品平均（213.1kcal）より約144.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 358kcal | 16.3% |
| たんぱく質 | 13.7g | 21.1% |
| 脂質 | 28.5g | 47.5% |
| 炭水化物 | 14g | 4.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.9g | 27.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ライフミール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鶏肉と菜の花のアーリオ・オーリオ弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり358kcal、たんぱく質13.7g・脂質28.5g・炭水化物14gです。
鶏肉と菜の花のアーリオ・オーリオ弁当のカロリーは1食あたり358kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
鶏肉と菜の花のアーリオ・オーリオ弁当のたんぱく質は1食あたり13.7gで、成人の1日の目安（65g）の約21.1%です。
