オニオングラタンスープのココット焼き（ココス）のカロリーは1食あたり146kcal、たんぱく質10.4g・脂質5.3g・炭水化物13.5gです。
オニオングラタンスープのココット焼きのカロリーは146kcalで、ココスの人気商品平均（478.8kcal）より約332.8kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 146kcal | 6.6% |
| たんぱく質 | 10.4g | 16% |
| 脂質 | 5.3g | 8.8% |
| 炭水化物 | 13.5g | 4.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココス公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
オニオングラタンスープのココット焼き（ココス）のカロリーは1食あたり146kcal、たんぱく質10.4g・脂質5.3g・炭水化物13.5gです。
オニオングラタンスープのココット焼きはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり146kcal、たんぱく質10.4gです。
オニオングラタンスープのココット焼きのたんぱく質は1食あたり10.4gで、成人の1日の目安（65g）の約16%です。
