さんま蒲焼（マルハニチロ）のカロリーは1食あたり253kcal、たんぱく質15.9g・脂質17.4g・炭水化物8.2gです。
さんま蒲焼のカロリーは253kcalで、マルハニチロの人気商品平均（164.6kcal）より約88.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 253kcal | 11.5% |
| たんぱく質 | 15.9g | 24.5% |
| 脂質 | 17.4g | 29% |
| 炭水化物 | 8.2g | 2.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルハニチロ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
さんま蒲焼（マルハニチロ）のカロリーは1食あたり253kcal、たんぱく質15.9g・脂質17.4g・炭水化物8.2gです。
さんま蒲焼のカロリーは1食あたり253kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
さんま蒲焼のたんぱく質は1食あたり15.9gで、成人の1日の目安（65g）の約24.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
