たんぱく質が摂れる ふんわり玉子スープ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり137kcal、たんぱく質14.8g・脂質6.6g・炭水化物4.8gです。
たんぱく質が摂れる ふんわり玉子スープのカロリーは、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 137kcal | 6.2% |
| たんぱく質 | 14.8g | 22.8% |
| 脂質 | 6.6g | 11% |
| 炭水化物 | 4.8g | 1.6% |
| 食物繊維 | 0.6g | 3% |
| 食塩相当量 | 3g | 42.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
たんぱく質が摂れる ふんわり玉子スープ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり137kcal、たんぱく質14.8g・脂質6.6g・炭水化物4.8gです。
たんぱく質が摂れる ふんわり玉子スープはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり137kcal、たんぱく質14.8gです。
たんぱく質が摂れる ふんわり玉子スープのたんぱく質は1食あたり14.8gで、成人の1日の目安（65g）の約22.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
