７プレミアム トマトリゾット（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり137kcal、たんぱく質4.5g・脂質3.8g・炭水化物21.9gです。
７プレミアム トマトリゾットのカロリーは、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 137kcal | 6.2% |
| たんぱく質 | 4.5g | 6.9% |
| 脂質 | 3.8g | 6.3% |
| 炭水化物 | 21.9g | 7.3% |
| 食物繊維 | 1.2g | 6% |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月16日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム トマトリゾット（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり137kcal、たんぱく質4.5g・脂質3.8g・炭水化物21.9gです。
７プレミアム トマトリゾットはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり137kcal、たんぱく質4.5gです。
７プレミアム トマトリゾットのたんぱく質は1食あたり4.5gで、成人の1日の目安（65g）の約6.9%です。
