赤魚のみぞれあんかけ弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり169kcal、たんぱく質12.7g・脂質7.5g・炭水化物13gです。
赤魚のみぞれあんかけ弁当のカロリーは169kcalで、ライフミールの人気商品平均（213.1kcal）より約44.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 169kcal | 7.7% |
| たんぱく質 | 12.7g | 19.5% |
| 脂質 | 7.5g | 12.5% |
| 炭水化物 | 13g | 4.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ライフミール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
赤魚のみぞれあんかけ弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり169kcal、たんぱく質12.7g・脂質7.5g・炭水化物13gです。
赤魚のみぞれあんかけ弁当はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり169kcal、たんぱく質12.7gです。
赤魚のみぞれあんかけ弁当のたんぱく質は1食あたり12.7gで、成人の1日の目安（65g）の約19.5%です。
