マスの柚子胡椒バター炒め弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり190kcal、たんぱく質15.8g・脂質8.9g・炭水化物13.6gです。
マスの柚子胡椒バター炒め弁当のカロリーは190kcalで、ライフミールの人気商品平均（213.1kcal）より約23.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 190kcal | 8.6% |
| たんぱく質 | 15.8g | 24.3% |
| 脂質 | 8.9g | 14.8% |
| 炭水化物 | 13.6g | 4.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ライフミール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
マスの柚子胡椒バター炒め弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり190kcal、たんぱく質15.8g・脂質8.9g・炭水化物13.6gです。
マスの柚子胡椒バター炒め弁当はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり190kcal、たんぱく質15.8gです。
マスの柚子胡椒バター炒め弁当のたんぱく質は1食あたり15.8gで、成人の1日の目安（65g）の約24.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
