納豆朝定食（てんや）のカロリーは1食あたり485kcal、たんぱく質17.8g・脂質8.8g・炭水化物83.7gです。
納豆朝定食のカロリーは485kcalで、てんやの人気商品平均（89.8kcal）より約395.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 485kcal | 22% |
| たんぱく質 | 17.8g | 27.4% |
| 脂質 | 8.8g | 14.7% |
| 炭水化物 | 83.7g | 27.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.6g | 37.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: てんや公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
納豆朝定食（てんや）のカロリーは1食あたり485kcal、たんぱく質17.8g・脂質8.8g・炭水化物83.7gです。
納豆朝定食のカロリーは1食あたり485kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
納豆朝定食のたんぱく質は1食あたり17.8gで、成人の1日の目安（65g）の約27.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
