１／２日分の野菜が摂れる 和風ちゃんぽん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり378kcal、たんぱく質20.2g・脂質5.6g・炭水化物65.5gです。
１／２日分の野菜が摂れる 和風ちゃんぽんのカロリーは378kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約231.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 378kcal | 17.2% |
| たんぱく質 | 20.2g | 31.1% |
| 脂質 | 5.6g | 9.3% |
| 炭水化物 | 65.5g | 21.8% |
| 食物繊維 | 7.8g | 39% |
| 食塩相当量 | 5.3g | 75.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月23日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
１／２日分の野菜が摂れる 和風ちゃんぽん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり378kcal、たんぱく質20.2g・脂質5.6g・炭水化物65.5gです。
１／２日分の野菜が摂れる 和風ちゃんぽんのカロリーは1食あたり378kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
１／２日分の野菜が摂れる 和風ちゃんぽんのたんぱく質は1食あたり20.2gで、成人の1日の目安（65g）の約31.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
