ヨーグルトもこ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり233kcal、たんぱく質2.7g・脂質15.9g・炭水化物19.9gです。
ヨーグルトもこのカロリーは233kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約86.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 233kcal | 10.6% |
| たんぱく質 | 2.7g | 4.2% |
| 脂質 | 15.9g | 26.5% |
| 炭水化物 | 19.9g | 6.6% |
| 食物繊維 | 0.2g | 1% |
| 食塩相当量 | 0.3g | 3.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月26日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ヨーグルトもこ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり233kcal、たんぱく質2.7g・脂質15.9g・炭水化物19.9gです。
ヨーグルトもこのカロリーは1食あたり233kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ヨーグルトもこのたんぱく質は1食あたり2.7gで、成人の1日の目安（65g）の約4.2%です。
