ぶ～ちゃんのおこさまランチ（リンゴゼリー選択）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり454kcal、たんぱく質18.1g・脂質13.8g・炭水化物62.6gです。
ぶ～ちゃんのおこさまランチ（リンゴゼリー選択）のカロリーは454kcalで、びっくりドンキーの人気商品平均（152kcal）より約302kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 454kcal | 20.6% |
| たんぱく質 | 18.1g | 27.8% |
| 脂質 | 13.8g | 23% |
| 炭水化物 | 62.6g | 20.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: びっくりドンキー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ぶ～ちゃんのおこさまランチ（リンゴゼリー選択）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり454kcal、たんぱく質18.1g・脂質13.8g・炭水化物62.6gです。
ぶ～ちゃんのおこさまランチ（リンゴゼリー選択）のカロリーは1食あたり454kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ぶ～ちゃんのおこさまランチ（リンゴゼリー選択）のたんぱく質は1食あたり18.1gで、成人の1日の目安（65g）の約27.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
