豚玉お好み焼き（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり507kcal、たんぱく質17g・脂質23.8g・炭水化物59gです。
豚玉お好み焼きのカロリーは507kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約360.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 507kcal | 23% |
| たんぱく質 | 17g | 26.2% |
| 脂質 | 23.8g | 39.7% |
| 炭水化物 | 59g | 19.7% |
| 食物繊維 | 5.7g | 28.5% |
| 食塩相当量 | 4.6g | 65.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月26日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
豚玉お好み焼き（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり507kcal、たんぱく質17g・脂質23.8g・炭水化物59gです。
豚玉お好み焼きのカロリーは1食あたり507kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は17g、脂質は23.8gです。
豚玉お好み焼きのたんぱく質は1食あたり17gで、成人の1日の目安（65g）の約26.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
