鮭ハラミおろしぽん酢（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり121kcal、たんぱく質11g・脂質6.8g・炭水化物4.1gです。
鮭ハラミおろしぽん酢のカロリーは121kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約25.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 121kcal | 5.5% |
| たんぱく質 | 11g | 16.9% |
| 脂質 | 6.8g | 11.3% |
| 炭水化物 | 4.1g | 1.4% |
| 食物繊維 | 0.4g | 2% |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鮭ハラミおろしぽん酢（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり121kcal、たんぱく質11g・脂質6.8g・炭水化物4.1gです。
鮭ハラミおろしぽん酢はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり121kcal、たんぱく質11gです。
鮭ハラミおろしぽん酢のたんぱく質は1食あたり11gで、成人の1日の目安（65g）の約16.9%です。
