塩ちゃんこスープ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり121kcal、たんぱく質12.3g・脂質5g・炭水化物7.8gです。
塩ちゃんこスープのカロリーは121kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約25.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 121kcal | 5.5% |
| たんぱく質 | 12.3g | 18.9% |
| 脂質 | 5g | 8.3% |
| 炭水化物 | 7.8g | 2.6% |
| 食物繊維 | 2.2g | 11% |
| 食塩相当量 | 2.7g | 38.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
塩ちゃんこスープ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり121kcal、たんぱく質12.3g・脂質5g・炭水化物7.8gです。
塩ちゃんこスープはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり121kcal、たんぱく質12.3gです。
塩ちゃんこスープのたんぱく質は1食あたり12.3gで、成人の1日の目安（65g）の約18.9%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
