山かけまぐろたたき丼（小盛）（なか卯）のカロリーは小盛あたり485kcal、たんぱく質26.1g・脂質8.5g・炭水化物75.4gです。
山かけまぐろたたき丼（小盛）のカロリーは485kcalで、なか卯の人気商品平均（578.1kcal）より約93.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 485kcal | 22% |
| たんぱく質 | 26.1g | 40.2% |
| 脂質 | 8.5g | 14.2% |
| 炭水化物 | 75.4g | 25.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
山かけまぐろたたき丼（小盛）（なか卯）のカロリーは小盛あたり485kcal、たんぱく質26.1g・脂質8.5g・炭水化物75.4gです。
山かけまぐろたたき丼（小盛）のカロリーは小盛あたり485kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
山かけまぐろたたき丼（小盛）のたんぱく質は小盛あたり26.1gで、成人の1日の目安（65g）の約40.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
