豚ロースとんかつ弁当（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり815kcal、たんぱく質37.1g・脂質24.2g・炭水化物113.7gです。
豚ロースとんかつ弁当のカロリーは815kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（165.5kcal）より約649.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 815kcal | 37% |
| たんぱく質 | 37.1g | 57.1% |
| 脂質 | 24.2g | 40.3% |
| 炭水化物 | 113.7g | 37.9% |
| 食物繊維 | 2.8g | 14% |
| 食塩相当量 | 3.9g | 55.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
豚ロースとんかつ弁当（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり815kcal、たんぱく質37.1g・脂質24.2g・炭水化物113.7gです。
豚ロースとんかつ弁当のカロリーは1食あたり815kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は37.1g、脂質は24.2gです。
豚ロースとんかつ弁当のたんぱく質は1食あたり37.1gで、成人の1日の目安（65g）の約57.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
