ザンギ弁当（鶏ムネ肉使用）（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり679kcal、たんぱく質41.9g・脂質14.3g・炭水化物95.9gです。
ザンギ弁当（鶏ムネ肉使用）のカロリーは679kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約530.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 679kcal | 30.9% |
| たんぱく質 | 41.9g | 64.5% |
| 脂質 | 14.3g | 23.8% |
| 炭水化物 | 95.9g | 32% |
| 食物繊維 | 0.7g | 3.5% |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月21日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ザンギ弁当（鶏ムネ肉使用）（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり679kcal、たんぱく質41.9g・脂質14.3g・炭水化物95.9gです。
ザンギ弁当（鶏ムネ肉使用）のカロリーは1食あたり679kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は41.9g、脂質は14.3gです。
ザンギ弁当（鶏ムネ肉使用）のたんぱく質は1食あたり41.9gで、成人の1日の目安（65g）の約64.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
