焼肉・しゃぶしゃぶの低カロリー食品ランキング

焼肉・しゃぶしゃぶの比較対象127品をカロリーが少ない順に比較した上位100品です。カロリー・PFC付きで確認できます。

低カロリーランキング1位

焼肉・しゃぶしゃぶでカロリーが最も少ないのは

つるむらさき

各商品の掲載単位あたりのカロリーで比較し、上位100品を掲載しています。

11kcal100gあたりのカロリー
1つるむらさきしゃぶ葉・100g・11kcal11kcalカロリー2きざみ玉ねぎの香味だれしゃぶ葉・10g・12kcal12kcalカロリー3白玉しゃぶ葉・1個・12kcal12kcalカロリー4しょうゆ【九州】しゃぶ葉・10g・12kcal12kcalカロリー5レタスしゃぶ葉・100g・12kcal12kcalカロリー6沖縄そばだししゃぶ葉・100g・12kcal12kcalカロリー7和だしつゆしゃぶ葉・10g・13kcal13kcalカロリー8おろしにんにくしゃぶ葉・10g・13kcal13kcalカロリー9旬の青菜しゃぶ葉・100g・13kcal13kcalカロリー10白菜しゃぶ葉・100g・14kcal14kcalカロリー11玉ねぎドレッシングしゃぶ葉・10g・14kcal14kcalカロリー12もやししゃぶ葉・100g・14kcal14kcalカロリー13おつまみ豆板醤しゃぶ葉・10g・15kcal15kcalカロリー14レモンハーブだししゃぶ葉・100g・15kcal15kcalカロリー15サニーレタスしゃぶ葉・100g・15kcal15kcalカロリー16胡麻だれしゃぶ葉・10g・15kcal15kcalカロリー17シラチャーソース【銀座店】しゃぶ葉・10g・16kcal16kcalカロリー18タコミートしゃぶ葉・10g・17kcal17kcalカロリー19ブルーベリーソースしゃぶ葉・10g・18kcal18kcalカロリー20しめじしゃぶ葉・100g・18kcal18kcalカロリー21ストロベリーソースしゃぶ葉・10g・18kcal18kcalカロリー22瀬戸内塩レモンだれしゃぶ葉・10g・19kcal19kcalカロリー23マコーミック スパイス２１【銀座店】しゃぶ葉・10g・19kcal19kcalカロリー24生ずわい蟹【一部店舗】しゃぶ葉・2本・20kcal20kcalカロリー25サラダレタスしゃぶ葉・100g・20kcal20kcalカロリー26食べるねぎラー油【一部店舗】しゃぶ葉・10g・21kcal21kcalカロリー27たけのこしゃぶ葉・100g・22kcal22kcalカロリー28えのきしゃぶ葉・100g・22kcal22kcalカロリー29ニラしゃぶ葉・100g・22kcal22kcalカロリー30赤チゲ味噌だし 大辛しゃぶ葉・100g・22kcal22kcalカロリー31赤チゲ味噌だし 中辛しゃぶ葉・100g・22kcal22kcalカロリー32赤チゲ味噌だししゃぶ葉・100g・22kcal22kcalカロリー33フライドオニオン【銀座店】しゃぶ葉・10g・22kcal22kcalカロリー34クレープ生地しゃぶ葉・1枚・22kcal22kcalカロリー35スイートチリソース【銀座店】しゃぶ葉・10g・24kcal24kcalカロリー36帆立豆乳だししゃぶ葉・100g・24kcal24kcalカロリー37薬膳たっぷり火鍋風だし（中辛）しゃぶ葉・100g・26kcal26kcalカロリー38薬膳たっぷり火鍋風だし（大辛）しゃぶ葉・100g・26kcal26kcalカロリー39チョコシロップしゃぶ葉・10g・26kcal26kcalカロリー40サムジャンしゃぶ葉・10g・26kcal26kcalカロリー41薬膳たっぷり火鍋風だししゃぶ葉・100g・26kcal26kcalカロリー42シーザードレッシングしゃぶ葉・10g・27kcal27kcalカロリー43イチゴシロップしゃぶ葉・10g・27kcal27kcalカロリー44ブルーハワイシロップしゃぶ葉・10g・27kcal27kcalカロリー45メロンシロップしゃぶ葉・10g・27kcal27kcalカロリー46パイナップルシロップしゃぶ葉・10g・27kcal27kcalカロリー47わさびしゃぶ葉・10g・29kcal29kcalカロリー48黒蜜しゃぶ葉・10g・30kcal30kcalカロリー49オニオンスライスしゃぶ葉・100g・30kcal30kcalカロリー50香味野菜しゃぶ葉・100g・32kcal32kcalカロリー51オクラしゃぶ葉・100g・33kcal33kcalカロリー52練乳しゃぶ葉・10g・33kcal33kcalカロリー53長ねぎしゃぶ葉・100g・34kcal34kcalカロリー54ドライフルーツしゃぶ葉・10g・35kcal35kcalカロリー55ココアパウダーしゃぶ葉・10g・36kcal36kcalカロリー56ブラックペッパーしゃぶ葉・10g・36kcal36kcalカロリー57寿司（エビ）しゃぶ葉・1貫・37kcal37kcalカロリー58寿司（イカ）しゃぶ葉・1貫・38kcal38kcalカロリー59花椒しゃぶ葉・10g・38kcal38kcalカロリー60コーンフレークしゃぶ葉・10g・38kcal38kcalカロリー61寿司（マグロ）しゃぶ葉・1貫・39kcal39kcalカロリー62綿菓子【限定店】しゃぶ葉・10g・39kcal39kcalカロリー63生ずわい蟹【銀座・浅草・心斎橋パルコ店】しゃぶ葉・1皿・39kcal39kcalカロリー64粉糖しゃぶ葉・10g・40kcal40kcalカロリー65メイプル風シロップしゃぶ葉・10g・40kcal40kcalカロリー66寿司(ミナミカゴカマス)しゃぶ葉・1貫・42kcal42kcalカロリー67一味唐辛子しゃぶ葉・10g・42kcal42kcalカロリー68寿司（サーモン）しゃぶ葉・1貫・43kcal43kcalカロリー69きなこしゃぶ葉・10g・45kcal45kcalカロリー70チョコクランチしゃぶ葉・10g・46kcal46kcalカロリー71寿司（サーモンハラス）しゃぶ葉・1貫・46kcal46kcalカロリー72本格すき焼きだししゃぶ葉・100g・46kcal46kcalカロリー73やみつきマヨソースしゃぶ葉・10g・49kcal49kcalカロリー74人参しゃぶ葉・100g・49kcal49kcalカロリー75竹筒つくねしゃぶ葉・1本・50kcal50kcalカロリー76寿司（炙りしめさば）しゃぶ葉・1貫・51kcal51kcalカロリー77バター【一部店舗】しゃぶ葉・1個・52kcal52kcalカロリー78薬膳風火鍋セットしゃぶ葉・1皿・61kcal61kcalカロリー79豆板醤マヨネーズしゃぶ葉・10g・63kcal63kcalカロリー80白ごましゃぶ葉・10g・64kcal64kcalカロリー81蓮根しゃぶ葉・100g・66kcal66kcalカロリー82寿司（玉子）しゃぶ葉・1貫・68kcal68kcalカロリー83フルーツミックスしゃぶ葉・100g・71kcal71kcalカロリー84シークワーサーゼリーしゃぶ葉・100g・74kcal74kcalカロリー85沙茶醤【銀座店】しゃぶ葉・10g・76kcal76kcalカロリー86木綿豆腐しゃぶ葉・100g・79kcal79kcalカロリー87食べるラー油しゃぶ葉・10g・81kcal81kcalカロリー88きくらげしゃぶ葉・100g・84kcal84kcalカロリー89モッツアレラチーズしゃぶ葉・1皿・86kcal86kcalカロリー90しゃぶ葉自慢特製カレーしゃぶ葉・100g・89kcal89kcalカロリー91漆黒のチーズ団子しゃぶ葉・1皿・89kcal89kcalカロリー92牛みすじしゃぶ葉・1皿・90kcal90kcalカロリー93フライドポテト【銀座店】しゃぶ葉・100g・92kcal92kcalカロリー94ごま油しゃぶ葉・10g・92kcal92kcalカロリー95ゴジラの背びれ餃子しゃぶ葉・1皿・103kcal103kcalカロリー96うどんしゃぶ葉・100g・105kcal105kcalカロリー97牛肉しゃぶ葉・1皿・111kcal111kcalカロリー98ポテトサラダしゃぶ葉・100g・123kcal123kcalカロリー99牛たんしゃぶ葉・1皿・125kcal125kcalカロリー100豚肩ロース肉しゃぶ葉・1皿・128kcal128kcalカロリー

ブランド別の低カロリーランキング

ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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