【東京都の一部・神奈川県の一部】バジル香る5種の雑穀と野菜のライスサラダ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり215kcal、たんぱく質5.4g・脂質8.2g・炭水化物32.3gです。
【東京都の一部・神奈川県の一部】バジル香る5種の雑穀と野菜のライスサラダのカロリーは、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 215kcal | 9.8% |
| たんぱく質 | 5.4g | 8.3% |
| 脂質 | 8.2g | 13.7% |
| 炭水化物 | 32.3g | 10.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.4g | 34.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
【東京都の一部・神奈川県の一部】バジル香る5種の雑穀と野菜のライスサラダ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり215kcal、たんぱく質5.4g・脂質8.2g・炭水化物32.3gです。
【東京都の一部・神奈川県の一部】バジル香る5種の雑穀と野菜のライスサラダのカロリーは1食あたり215kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
【東京都の一部・神奈川県の一部】バジル香る5種の雑穀と野菜のライスサラダのたんぱく質は1食あたり5.4gで、成人の1日の目安（65g）の約8.3%です。
