鰹と昆布の旨みひろがるほくほく牛肉じゃが（三ツ星ファーム）のカロリーは1食あたり301kcal、たんぱく質15.4g・脂質15.4g・炭水化物24.6gです。
鰹と昆布の旨みひろがるほくほく牛肉じゃがのカロリーは、三ツ星ファームの人気商品平均（310.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 301kcal | 13.7% |
| たんぱく質 | 15.4g | 23.7% |
| 脂質 | 15.4g | 25.7% |
| 炭水化物 | 24.6g | 8.2% |
| 食物繊維 | 3.9g | 19.5% |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 三ツ星ファーム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鰹と昆布の旨みひろがるほくほく牛肉じゃが（三ツ星ファーム）のカロリーは1食あたり301kcal、たんぱく質15.4g・脂質15.4g・炭水化物24.6gです。
鰹と昆布の旨みひろがるほくほく牛肉じゃがのカロリーは1食あたり301kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
鰹と昆布の旨みひろがるほくほく牛肉じゃがのたんぱく質は1食あたり15.4gで、成人の1日の目安（65g）の約23.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
