数量限定 ゴーヤーの和風サラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり62kcal、たんぱく質1.8g・脂質2.6g・炭水化物8.9gです。
数量限定 ゴーヤーの和風サラダのカロリーは62kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約84.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 62kcal | 2.8% |
| たんぱく質 | 1.8g | 2.8% |
| 脂質 | 2.6g | 4.3% |
| 炭水化物 | 8.9g | 3% |
| 食物繊維 | 2.1g | 10.5% |
| 食塩相当量 | 1.9g | 27.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月26日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
数量限定 ゴーヤーの和風サラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり62kcal、たんぱく質1.8g・脂質2.6g・炭水化物8.9gです。
数量限定 ゴーヤーの和風サラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり62kcal、たんぱく質1.8gです。
数量限定 ゴーヤーの和風サラダのたんぱく質は1食あたり1.8gで、成人の1日の目安（65g）の約2.8%です。
