おおきなおむすび 高菜（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり238kcal、たんぱく質4.8g・脂質1.9g・炭水化物51.9gです。
おおきなおむすび 高菜のカロリーは238kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約91.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 238kcal | 10.8% |
| たんぱく質 | 4.8g | 7.4% |
| 脂質 | 1.9g | 3.2% |
| 炭水化物 | 51.9g | 17.3% |
| 食物繊維 | 3.2g | 16% |
| 食塩相当量 | 3.1g | 44.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
おおきなおむすび 高菜（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり238kcal、たんぱく質4.8g・脂質1.9g・炭水化物51.9gです。
おおきなおむすび 高菜のカロリーは1食あたり238kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
おおきなおむすび 高菜のたんぱく質は1食あたり4.8gで、成人の1日の目安（65g）の約7.4%です。
