蒸し鶏と長ネギのさっぱり塩レモンだれ（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり160kcal、たんぱく質14g・脂質5.2g・炭水化物16.3gです。
蒸し鶏と長ネギのさっぱり塩レモンだれのカロリーは160kcalで、GREEN SPOONの人気商品平均（318.6kcal）より約158.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 160kcal | 7.3% |
| たんぱく質 | 14g | 21.5% |
| 脂質 | 5.2g | 8.7% |
| 炭水化物 | 16.3g | 5.4% |
| 食物繊維 | 5.1g | 25.5% |
| 食塩相当量 | 1.8g | 25.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: GREEN SPOON公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
蒸し鶏と長ネギのさっぱり塩レモンだれ（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり160kcal、たんぱく質14g・脂質5.2g・炭水化物16.3gです。
蒸し鶏と長ネギのさっぱり塩レモンだれはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり160kcal、たんぱく質14gです。
蒸し鶏と長ネギのさっぱり塩レモンだれのたんぱく質は1食あたり14gで、成人の1日の目安（65g）の約21.5%です。
