一本釣り鰹だし香る 北海道産そば粉のざるそば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり330kcal、たんぱく質15g・脂質2.5g・炭水化物63.4gです。
一本釣り鰹だし香る 北海道産そば粉のざるそばのカロリーは330kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約183.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 330kcal | 15% |
| たんぱく質 | 15g | 23.1% |
| 脂質 | 2.5g | 4.2% |
| 炭水化物 | 63.4g | 21.1% |
| 食物繊維 | 3.1g | 15.5% |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
一本釣り鰹だし香る 北海道産そば粉のざるそば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり330kcal、たんぱく質15g・脂質2.5g・炭水化物63.4gです。
一本釣り鰹だし香る 北海道産そば粉のざるそばのカロリーは1食あたり330kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
一本釣り鰹だし香る 北海道産そば粉のざるそばのたんぱく質は1食あたり15gで、成人の1日の目安（65g）の約23.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
