手巻寿司 ツナきゅうり巻（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり180kcal、たんぱく質4g・脂質2.9g・炭水化物35.3gです。
手巻寿司 ツナきゅうり巻のカロリーは180kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約33.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 180kcal | 8.2% |
| たんぱく質 | 4g | 6.2% |
| 脂質 | 2.9g | 4.8% |
| 炭水化物 | 35.3g | 11.8% |
| 食物繊維 | 1.6g | 8% |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
手巻寿司 ツナきゅうり巻（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり180kcal、たんぱく質4g・脂質2.9g・炭水化物35.3gです。
手巻寿司 ツナきゅうり巻のカロリーは1食あたり180kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
手巻寿司 ツナきゅうり巻のたんぱく質は1食あたり4gで、成人の1日の目安（65g）の約6.2%です。
