ブルーシール紅イモ（吉野家）のカロリーは1食あたり85kcal、たんぱく質1.7g・脂質4g・炭水化物10.3gです。
ブルーシール紅イモのカロリーは85kcalで、吉野家の人気商品平均（476.6kcal）より約391.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 85kcal | 3.9% |
| たんぱく質 | 1.7g | 2.6% |
| 脂質 | 4g | 6.7% |
| 炭水化物 | 10.3g | 3.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.1g | 1.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 吉野家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ブルーシール紅イモ（吉野家）のカロリーは1食あたり85kcal、たんぱく質1.7g・脂質4g・炭水化物10.3gです。
ブルーシール紅イモはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり85kcal、たんぱく質1.7gです。
ブルーシール紅イモのたんぱく質は1食あたり1.7gで、成人の1日の目安（65g）の約2.6%です。
