冷製パスタ 夏野菜と生ハムのトマトソース（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり403kcal、たんぱく質13.9g・脂質16.4g・炭水化物53gです。
冷製パスタ 夏野菜と生ハムのトマトソースのカロリーは403kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約256.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 403kcal | 18.3% |
| たんぱく質 | 13.9g | 21.4% |
| 脂質 | 16.4g | 27.3% |
| 炭水化物 | 53g | 17.7% |
| 食物繊維 | 6.1g | 30.5% |
| 食塩相当量 | 3.4g | 48.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷製パスタ 夏野菜と生ハムのトマトソース（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり403kcal、たんぱく質13.9g・脂質16.4g・炭水化物53gです。
冷製パスタ 夏野菜と生ハムのトマトソースのカロリーは1食あたり403kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
冷製パスタ 夏野菜と生ハムのトマトソースのたんぱく質は1食あたり13.9gで、成人の1日の目安（65g）の約21.4%です。
