あじ南蛮漬け（マルハニチロ）のカロリーは1缶分(100g)あたり137kcal、たんぱく質12.2g・脂質4.9g・炭水化物10.9gです。
あじ南蛮漬けのカロリーは137kcalで、マルハニチロの人気商品平均（164.6kcal）より約27.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 137kcal | 6.2% |
| たんぱく質 | 12.2g | 18.8% |
| 脂質 | 4.9g | 8.2% |
| 炭水化物 | 10.9g | 3.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルハニチロ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
あじ南蛮漬け（マルハニチロ）のカロリーは1缶分(100g)あたり137kcal、たんぱく質12.2g・脂質4.9g・炭水化物10.9gです。
あじ南蛮漬けはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1缶分(100g)あたり137kcal、たんぱく質12.2gです。
あじ南蛮漬けのたんぱく質は1缶分(100g)あたり12.2gで、成人の1日の目安（65g）の約18.8%です。
