ヤマザキ ランチパック つぶあん＆マーガリン（ヤマザキ）のカロリーは1個あたり168kcal、たんぱく質3.9g・脂質6.6g・炭水化物23.3gです。
ヤマザキ ランチパック つぶあん＆マーガリンのカロリーは168kcalで、ヤマザキの人気商品平均（148.5kcal）より約19.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 168kcal | 7.6% |
| たんぱく質 | 3.9g | 6% |
| 脂質 | 6.6g | 11% |
| 炭水化物 | 23.3g | 7.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.5g | 7.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ヤマザキ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ヤマザキ ランチパック つぶあん＆マーガリン（ヤマザキ）のカロリーは1個あたり168kcal、たんぱく質3.9g・脂質6.6g・炭水化物23.3gです。
ヤマザキ ランチパック つぶあん＆マーガリンのカロリーは1個あたり168kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ヤマザキ ランチパック つぶあん＆マーガリンのたんぱく質は1個あたり3.9gで、成人の1日の目安（65g）の約6%です。
