ぷるもち水まんじゅう マンゴーみるく（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり133kcal、たんぱく質0.9g・脂質2.2g・炭水化物27.7gです。
ぷるもち水まんじゅう マンゴーみるくのカロリーは、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 133kcal | 6% |
| たんぱく質 | 0.9g | 1.4% |
| 脂質 | 2.2g | 3.7% |
| 炭水化物 | 27.7g | 9.2% |
| 食物繊維 | 0.8g | 4% |
| 食塩相当量 | 0g | 0.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月26日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ぷるもち水まんじゅう マンゴーみるく（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり133kcal、たんぱく質0.9g・脂質2.2g・炭水化物27.7gです。
ぷるもち水まんじゅう マンゴーみるくはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり133kcal、たんぱく質0.9gです。
ぷるもち水まんじゅう マンゴーみるくのたんぱく質は1食あたり0.9gで、成人の1日の目安（65g）の約1.4%です。
