ラップデリ スパイシータコスミート（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり263kcal、たんぱく質11g・脂質13.2g・炭水化物27.1gです。
ラップデリ スパイシータコスミートのカロリーは263kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約116.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 263kcal | 12% |
| たんぱく質 | 11g | 16.9% |
| 脂質 | 13.2g | 22% |
| 炭水化物 | 27.1g | 9% |
| 食物繊維 | 3.9g | 19.5% |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月23日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ラップデリ スパイシータコスミート（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり263kcal、たんぱく質11g・脂質13.2g・炭水化物27.1gです。
ラップデリ スパイシータコスミートのカロリーは1食あたり263kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ラップデリ スパイシータコスミートのたんぱく質は1食あたり11gで、成人の1日の目安（65g）の約16.9%です。
