セブンイレブン公式

ほうれん草のチーズ焼き

ほうれん草のチーズ焼き（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり264kcal、たんぱく質13.2g・脂質12.1g・炭水化物27.1gです。

264kcal

P 13.2gF 12.1gC 27.1g

たんぱく質 19.5%脂質 40.3%炭水化物 40.1%

栄養成分表示（1食あたり）

カロリー	264kcal
たんぱく質	13.2g
脂質	12.1g
炭水化物	27.1g
食物繊維	3.1g
食塩相当量	2g

出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示

栄養スコア

64/100

ふつう

C

たんぱく質をしっかり摂れる（100kcalあたり5g）
食塩相当量が多め（100kcalあたり0.8g）

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

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ご利用上の注意

当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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