まるずわいがに水煮(ほぐしみ)110g（マルハニチロ）のカロリーは1食あたり57kcal、たんぱく質11.6g・脂質0.1g・炭水化物2.4gです。
まるずわいがに水煮(ほぐしみ)110gのカロリーは57kcalで、マルハニチロの人気商品平均（164.6kcal）より約107.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 57kcal | 2.6% |
| たんぱく質 | 11.6g | 17.8% |
| 脂質 | 0.1g | 0.2% |
| 炭水化物 | 2.4g | 0.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.8g | 25.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルハニチロ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
まるずわいがに水煮(ほぐしみ)110g（マルハニチロ）のカロリーは1食あたり57kcal、たんぱく質11.6g・脂質0.1g・炭水化物2.4gです。
まるずわいがに水煮(ほぐしみ)110gはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり57kcal、たんぱく質11.6gです。
まるずわいがに水煮(ほぐしみ)110gのたんぱく質は1食あたり11.6gで、成人の1日の目安（65g）の約17.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
