鬼おろし冷やし豚しゃぶプレートランチ（石窯パン）（ココス）のカロリーは1食あたり636kcal、たんぱく質18.6g・脂質37g・炭水化物52.3gです。
鬼おろし冷やし豚しゃぶプレートランチ（石窯パン）のカロリーは636kcalで、ココスの人気商品平均（478.8kcal）より約157.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 636kcal | 28.9% |
| たんぱく質 | 18.6g | 28.6% |
| 脂質 | 37g | 61.7% |
| 炭水化物 | 52.3g | 17.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.9g | 55.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココス公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鬼おろし冷やし豚しゃぶプレートランチ（石窯パン）（ココス）のカロリーは1食あたり636kcal、たんぱく質18.6g・脂質37g・炭水化物52.3gです。
鬼おろし冷やし豚しゃぶプレートランチ（石窯パン）のカロリーは1食あたり636kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は18.6g、脂質は37gです。
鬼おろし冷やし豚しゃぶプレートランチ（石窯パン）のたんぱく質は1食あたり18.6gで、成人の1日の目安（65g）の約28.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
