豚肉とお揚げのおそば 栃木県産そば粉使用（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり430kcal、たんぱく質23.9g・脂質11.4g・炭水化物60.4gです。
豚肉とお揚げのおそば 栃木県産そば粉使用のカロリーは430kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約281.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 430kcal | 19.5% |
| たんぱく質 | 23.9g | 36.8% |
| 脂質 | 11.4g | 19% |
| 炭水化物 | 60.4g | 20.1% |
| 食物繊維 | 4.9g | 24.5% |
| 食塩相当量 | 5.1g | 72.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
豚肉とお揚げのおそば 栃木県産そば粉使用（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり430kcal、たんぱく質23.9g・脂質11.4g・炭水化物60.4gです。
豚肉とお揚げのおそば 栃木県産そば粉使用のカロリーは1食あたり430kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
豚肉とお揚げのおそば 栃木県産そば粉使用のたんぱく質は1食あたり23.9gで、成人の1日の目安（65g）の約36.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
