茄子のぶっかけそうめん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり291kcal、たんぱく質9.2g・脂質5.3g・炭水化物53.1gです。
茄子のぶっかけそうめんのカロリーは291kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約144.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 291kcal | 13.2% |
| たんぱく質 | 9.2g | 14.2% |
| 脂質 | 5.3g | 8.8% |
| 炭水化物 | 53.1g | 17.7% |
| 食物繊維 | 3g | 15% |
| 食塩相当量 | 3.6g | 51.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
茄子のぶっかけそうめん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり291kcal、たんぱく質9.2g・脂質5.3g・炭水化物53.1gです。
茄子のぶっかけそうめんのカロリーは1食あたり291kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
茄子のぶっかけそうめんのたんぱく質は1食あたり9.2gで、成人の1日の目安（65g）の約14.2%です。
