豆腐ハンバーグ 和風粗おろしソース（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり347kcal、たんぱく質26.1g・脂質13.1g・炭水化物33.3gです。
豆腐ハンバーグ 和風粗おろしソースのカロリーは347kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.1kcal）より約200.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 347kcal | 15.8% |
| たんぱく質 | 26.1g | 40.2% |
| 脂質 | 13.1g | 21.8% |
| 炭水化物 | 33.3g | 11.1% |
| 食物繊維 | 4.1g | 20.5% |
| 食塩相当量 | 3.6g | 51.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
豆腐ハンバーグ 和風粗おろしソース（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり347kcal、たんぱく質26.1g・脂質13.1g・炭水化物33.3gです。
豆腐ハンバーグ 和風粗おろしソースのカロリーは1食あたり347kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
豆腐ハンバーグ 和風粗おろしソースのたんぱく質は1食あたり26.1gで、成人の1日の目安（65g）の約40.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
