７プレミアム 海鮮ちゃんぽん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり544kcal、たんぱく質12.3g・脂質27g・炭水化物64.6gです。
７プレミアム 海鮮ちゃんぽんのカロリーは544kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約395.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 544kcal | 24.7% |
| たんぱく質 | 12.3g | 18.9% |
| 脂質 | 27g | 45% |
| 炭水化物 | 64.6g | 21.5% |
| 食物繊維 | 3.3g | 16.5% |
| 食塩相当量 | 6.9g | 98.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月7日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム 海鮮ちゃんぽん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり544kcal、たんぱく質12.3g・脂質27g・炭水化物64.6gです。
７プレミアム 海鮮ちゃんぽんのカロリーは1食あたり544kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は12.3g、脂質は27gです。
７プレミアム 海鮮ちゃんぽんのたんぱく質は1食あたり12.3gで、成人の1日の目安（65g）の約18.9%です。
