大船渡港水揚げさんまの南蛮漬け（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり169kcal、たんぱく質7.6g・脂質6.2g・炭水化物21.6gです。
大船渡港水揚げさんまの南蛮漬けのカロリーは169kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約22.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 169kcal | 7.7% |
| たんぱく質 | 7.6g | 11.7% |
| 脂質 | 6.2g | 10.3% |
| 炭水化物 | 21.6g | 7.2% |
| 食物繊維 | 1.8g | 9% |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
大船渡港水揚げさんまの南蛮漬け（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり169kcal、たんぱく質7.6g・脂質6.2g・炭水化物21.6gです。
大船渡港水揚げさんまの南蛮漬けのカロリーは1食あたり169kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
大船渡港水揚げさんまの南蛮漬けのたんぱく質は1食あたり7.6gで、成人の1日の目安（65g）の約11.7%です。
